Afkicken: hoe lang duurt het en waar begin je?

Heel wat mensen in ons land kampen met een verslaving. Naar schatting zijn dit er circa twee miljoen. De kans is bovendien groot dat dit aantal nog veel hoger ligt, omdat veel verslaafden nog onopgemerkt blijven. Het is een maatschappelijk probleem waar veel mensen in hun leven iets mee te maken krijgen. Bij zichzelf of bij anderen. 

Als je zelf kampt met een verslaving, is het goed om te weten dat er verschillende plekken zijn waar je terecht kunt voor hulp. Van een afkickkliniek tegen alcohol en drugs tot zelfs een coach of praktijkondersteuner van de huisarts. De zorg kan heel laagdrempelig aangeboden worden. Het belangrijkste is dat je er niet alleen voor staat. 

Toch kunnen we het ons ook voorstellen als je met vragen worstelt. Want is volledig herstellen van een verslaving überhaupt wel mogelijk? En hoe gaat afkicken dan precies in zijn werk? Hoe lang duurt het voordat je je weer een beetje de ‘oude’ voelt? In dit artikel vertellen we je alles wat je moet weten.

De verschillende fasen

Afkicken vindt vaak plaats in verschillende fasen. De eerste en misschien ook wel de belangrijkste fase is erkennen dat er een probleem is. Als je die fase niet doorloopt, kan er nooit succesvol afgekickt worden. Het is tegelijkertijd ook misschien wel de lastigste stap in het gehele proces. Bijna iedereen vindt het lastig om toe te geven dat ze het niet alleen kunnen. Dit is echter niets om je voor te schamen en juist heel dapper als je dat zo kunt toegeven. 

Vervolgens moet het lichaam volledig vrij worden gemaakt van de verdovende stoffen. Dit duurt echt wel even. Zeker als je langdurig en veel gebruikt hebt. Meestal duurt het zeker wel 1 of 2 weken voordat je volledig afgekickt bent. En dat geldt dan alleen lichamelijk. Deze fase kan het beste onder medisch toezicht - bijvoorbeeld in een afkickkliniek - doorlopen worden. 

Pas als men volledig is afgekickt van de verdovende middelen en deze geen invloed meer uitoefenen op de geestelijke gesteldheid, kan de behandeling voortgezet worden. Dit bestaat uit onderzoeken hoe het probleem is ontstaan en het aanleren van technieken om terugval in de toekomst te voorkomen. 

De laatste fase staat in het teken van nazorg. Dit duurt zo lang als jij dit nodig hebt. 

Waar kan je terecht voor hulp? 

Afkicken lukt bijna nooit alleen. Professionele hulp is noodzakelijk om de kans op herstel te vergroten. Maar waar kan je terecht? 

Het is in de eerste plaats verstandig om het gesprek aan te gaan met de huisarts. Deze kan met jou meedenken over passende hulp en waar nodig een verwijzing maken. Daarnaast is het sowieso goed dat hij op de hoogte is, zodat je ook lichamelijk gecontroleerd kan worden. Een verslaving kan immers ook gevolgen hebben voor de organen. 

Wist je dat het bij de meeste afkickklinieken zelfs mogelijk is om je in te schrijven zonder doorverwijzing? Deze stap kan dus ook overgeslagen worden als je al precies weet waar je geholpen wilt worden.