Vakantiekilo’s kwijtraken? Afslankstudio Martha begeleidt je tien weken lang

LEEK/DRACHTEN - Na de vakantie staat de weegschaal bij veel mensen hoger. Afslankstudio Martha biedt een tienwekentraject aan om die kilo’s kwijt te raken en een gezond ritme op te bouwen.

Een of twee kilo extra na de vakantie is niet uitzonderlijk. Meer eten, grotere porties, alcohol, minder bewegen en een ander dagritme spelen allemaal een rol. Een deel van de gewichtstoename bestaat uit vocht: door meer koolhydraten en zout houdt het lichaam meer water vast. Maar dat betekent niet dat je de extra kilo’s kunt negeren.

Na de vakantie is het een goed moment om het normale patroon weer op te pakken. Wie dat niet doet, riskeert dat tijdelijke vakantiekilo’s blijvend worden. Het lastige is vaak niet weten wat verstandig is, maar het wekenlang volhouden.

Afslankstudio Martha biedt een tienwekentraject aan voor mensen die na de zomer grip willen krijgen op hun gewicht. Het traject richt zich op voeding, beweging en gewoontes, met persoonlijke begeleiding. Het doel is niet alleen de weegschaal de goede kant op krijgen, maar ook leren hoe je het resultaat daarna vasthoudt.

Afslankstudio Martha heeft vestigingen op Lorentzpark 3B in Leek en Zonnedauw 4 in Drachten. Meer informatie is te vinden op www.afslankstudiomartha.nl.